Многим эта процедура кажется новой. А ей сто лет в обед. Больше, конечно. По сути, китайское иглоукалывание, которому пять тысяч лет, та же активация определенных нервов, «ответственных» в том числе и за сон. Примерно в одно время с китайцами, но в другой части света, шумеры придумали свой обезболивающий метод с использованием минералов, витаминов и трав. Высокотехнологичным и электрифицированным его сделали в начале 1900-х годов, а довели до совершенства в середине десятилетия.

Глубина подсознания без сновидений

Электросон призван стимулировать мозг во время сна, чтобы улучшить качество отдыха. Небольшое по габаритам устройство запросто тормозит центральную нервную систему, делает человеку необъяснимо хорошо. Сами врачи сравнивают эффект электросна с воздействием транквилизатора средней силы. В 1950-е достаточно было и этого. Спустя десяток лет рынок потребовал развития технологии – инженеры выпустили датчик Альфа Волн. Это такие синхронизированные волны мозговой активности от 8 до 13 циклов в секунду. То счастливое время, когда сознание уже вернулось, а усталость еще нет – валяемся и радуемся жизни. Чтобы поймать и продлить это состояние, важно знать наверняка, когда оно еще с нами. Специальное устройство научили преобразовывать альфа-волны в звуковые. Получился своего рода будильник, показывающий границы нашего комфорта и удовольствия.

Вершиной метода стал аппарат Alpha-Stim 2000, выпущенный уже под занавес XX века. Он тоже занимался чрескожной электрической стимуляцией нервов. А еще его называли самым быстрым, самым эффективным методом контроля боли. Штука, основанная на теории клеточного резонанса или биологической гармонии, пользовалась спросом, несмотря на дороговизну. И имела пару сотен готовых «рецептов» сна и доброго самочувствия.

Центральная электроаналгезия

Еще одно название «демона сна», если понимать его шире - центральная электроаналгезия. Перейдем уже от радиотехнического взгляда на проблему к физиологическому. И станет ясно, что основан метод на воздействии импульсных токов низкой мощности с определенной частотой на ткани головы. Задача - снизить восприятие болевых импульсов. Даже больше того, заставить свою голову вырабатывать собственные нейромедиаторы, уменьшающие боль. Врачи подчеркивают, что характеристики электромагнитного воздействия приближаются к физиологическим импульсам нервной системы. Не знаю, стоит ли им верить. Видимо, придется!

Снятие болевого синдрома происходит так: электрическая стимуляция активирует антиноцицептивную систему в головном мозге, что приводит к высвобождению β-эндорфина, серотонина и норадреналина. Ничего не понятно, зато подходит для тех, кто страдает от шейной боли, хронического синдрома нижней части спины или мигренью. Правда, и противопоказаний хватает. Метод не годится для недавно травмированных, страдающих гидроцефалией и эпилепсией, наконец, онкологическим больным. Обычно приборчик снабжен гарнитурой с тремя электродами, два из которых идут за уши, а один - на лоб. И включают ток.

Сон со всеми вытекающими

Во времена борьбы за все настоящее важный аргумент в пользу электросна – то, что по своим характеристикам он почти как настоящий. Да что там, у электросна есть даже свои преимущества перед естественным! Он оказывает антиспастическое и антигипоксическое действие. То есть сильно годится тем, кому вечно не хватает воздуха. При этом электросон способствует нормализации высшей нервной деятельности, улучшает кровоснабжение головного мозга, оказывает седативное и усыпляющее воздействие.

Подходит всем, кто живет в вечном стрессе, кто вечно куда-то бежит, у кого зашкаливает артериальное давление. Электросон запросто восстанавливает нарушенный углеводный, липидный, белковый и минеральный обмен, оказывает гипотензивное действие – то есть снижает кровяное давление. И, конечно, нормализуются циркадные ритмы.

Ритмы наших внутренних циркад

Циркадные ритмы - это такие циклы в организме человека, которые «отвечают» за постоянную деятельность нашего организма – от сердечного ритма, выброса гормонов и изменения температуры в течение дня до внутреннего понимания дня и ночи. В первые часы после пробуждения нам проще концентрироваться, после долой работы, в сумерках, нас тянет ко сну, мы хуже видим, реакции замедляются, даже переваривать пищу сложнее. Скажете, дело привычки? А вот и нет! Во всем «виноваты» циркадные ритмы.

От них уже «пляшут» и печень с поджелудочной (они в определенную часть дня синтезируют вещества, регулирующие уровень глюкозы и влияющие на обмен жиров и углеводов), к ней пристраивается выработка кортизола (это он за нас борется со стрессом), за ними выстраивается синтез цитокинов, хемокинов и цитолитических факторов (основа нашего иммунитета).

Выходит, все в организме цепляется за наш здоровый сон. Или хотя бы за электросон. Надел электроды, щелкнул тумблером – и вмиг нормализовалась свертываемость крови, активировалась функция желудочно-кишечного тракта, улучшилась деятельность выделительной и половой системы. Даже холестерин – и тот упал до нормального уровня. Была бы розетка под рукой.